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201407deli_09

201407deli_09

・鰯の梅煮
・豚肉とゴーヤともやしのオイスターソース炒め
・キュウリと切り干し大根のピリ辛中華和え
・枝豆
 
 
鰯は圧力鍋で骨まで柔らかく、年寄りの喉にも優しく食べれるようにしておいた(笑
炒め物は時間が経つと水が出ちゃうかもしれないなー。
ピリ辛のもの、自分が好きなのでつい作ってしまうが、
義父も好きだとういうので助かる。


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