ゴーヤと桜えびと白滝のちゃんぷるー

ここ数日間、ほとんど日光にあたらず籠って仕事していたのですが、
出て来たらちょっと過ごしやすくなっているカンジ。今日は昼寝日和です。

そのお仕事も一日長丁場になるので、いつもチョコレートやクッキーを買っておき、
クライアントの若い女性にも差し上げるのですが、
今回は時間がなくてそのおやつを前日にオットに買って来てくれるよう頼みました。
そしてオットが買ってきたのは『おしゃぶり昆布』と『一口羊羹』。

…渋すぎんだろっ(-゛-ﾒ)

ちょっと抵抗があって差し上げることはできなかったのですが、
久しぶりに食べたおしゃぶり昆布、夏の疲れている時に塩分がいい感じでした（笑

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＜7月15日の晩ごはん＞
茶豆
もやしとキムチのピリ辛和え
ゴーヤと桜えびと白滝のちゃんぷるー
鰤カマの塩焼きと焼ししとう　（大根おろし、レモン、トマト）

忙しい間も帰ってきたら絶対飲んでしまう一日の終わりのビールの為に、
ちょこっと食べれるようお総菜をいくつかつくり置き。
そんな準備をする時は疲れるので、この日も凝ったものは何もないです（汗

でも茶豆がおいしかったし、この時の白滝の炒め物をアレンジして、
夏っぽくゴーヤを使ってちゃんぷるーにしたのでした。

白滝の大袋（350g入）とゴーヤ1/2本、卵1個、桜えび8g位、
酒大さじ1+1、オイスターソース小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、水大さじ2、
塩コショウ少々、ごま油等大さじ1+1

桜えびは大さじ1の酒に浸して、大さじ1の油で卵をざっと炒めて取り出します。
白滝をフライパンでから煎りし、水分が少しぬけたところで端によせ、
残りの油でゴーヤと桜えびを炒めてから白滝、卵の順に混ぜて、
酒大さじ1と残りの調味料と水を加えて炒め塩コショウで調整します。
お好みで唐辛子を炒める時に加えても。

ゴーヤと白滝が気に入ったので、今週末の買い出しには白滝たっぷり買って
またゴーヤと白滝のちゃんぷるーを作りたいと思ってます♪

　
いつもありがとう！