鯵のたたきむちにゴーヤとトマトのチーズ和え

＜本日の献立＞

・手羽先のこしょう焼き（レタス、マヨネーズ、レモン添え）

・鯵のたたきむち

・ゴーヤとトマトのクリームチーズ和え

・小松菜と油揚げの煮浸し

・大根と大根葉のみそ汁（葱追加）

・7種の雑穀入ご飯（写真なし）

いや、もう月曜からお天気にふりまわされて、また徹夜な日々が続いたの。

やっと本日夕方、少し早めに帰宅して、ゆっくりご飯をつくろうと思っていたのだが、猫のziziがとても怒っていたので、その相手をしているうちに・・・寝た。

オットからの帰るコールで目覚め、朝なのか夜なのか5分ぐらい考えてから、あわてていつものように作るはめになった。

●手羽先のこしょう焼き

手羽先は間接で二つに切って、裏目に切り込みを入れて酒に昆布茶の粉末を少々溶いたものにつけて、その後、塩とタップリの黒こしょうをしてグリルで焼いた。
皮がパリっとして、中がジューシー！
レモンを搾って食べたので、昆布茶は意味がなかったかもしれない。
焼き鳥は外で食べる物だと言っていたオットだが、今日は鯵もあるし、めちゃめちゃ喜んで食べた。

●鯵のたたきむち

鯵そこそこ大きめのお刺身用。
ちょっと生ものをと思ったが、キムチが冷蔵庫に残っているので、これでたたきにしてみた。

鯵1尾は3枚におろして、肩から皮を剥ぎ、小骨も除いたら7mmぐらいに切る。

キムチは鯵の半量ぐらいを細かく切り、キムチの味によりにんにく少々と、生姜を多めにすりおろし。みょうが1個と小口葱をたっぷり刻んで混ぜ、お醤油少々で味を整える。青じそも刻んでもいいけど、今日は飾ってみた。

これはいける！めずらしくオットが国産のウイスキーなんぞ買ってきてくれたので、今日はロックでいただいているが、これは何にでも合うわ。
美味しい！

●小松菜と油揚げの煮浸し

小松菜も残っているので、食べないと！
何度か登場かしら？　時間がない時はこのさっと作れるこの煮浸し。
今日の献立にもぴったり合ったみたい。

●ゴーヤとトマトのクリームチーズ和え

今年初のゴーヤ！！
ブログに遊びにきてくれたAKKOさんの美味しそうなゴーヤの酢の物にすっかり刺激された。酢の物もいいんだよな〜って。
うちのオットでも生ゴーヤが食べれるように、半分を火曜日に甘酢につけて、そのまま帰宅せず冷蔵庫に放置されていたのだ。
おかげで苦みがすっかりやわらいだ。

ゴーヤは薄く切り、塩をしたら、しばらくなじませる。
いったんさっと流し、甘酢に半日から1日程度つける（好みでそのままでも）。
甘酢ゴーヤを取り出し、1cmぐらいの角切りにしたトマトとクリームチーズ、塩コショウ少々とレモン汁1/3個分ぐらい絞って和える。

ゴーヤの苦みは、油で炒めたり、チャンプルーの豆腐や卵で和らぐが、生でオットでも食べれる方法ないかな〜って考えたら、クリームチーズが残ってた。
こりゃ、絶対合うと思ったんだけど、バッチリ！！

苦みはもちろんあるけれど、甘酢で優しい苦みだから食べやすい。
邪道かしら？

＊＊＊＊＊
久しぶりのおうちごはんに、満足。
好きな物や野菜もいっぱい食べて、やっぱりいいよな〜。

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